Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

джулия моне писал(а):

Ты сегодня герой

джулия моне писал(а):

Не ну ты даёшь

Ага, вот такой я герой!

джулия моне писал(а):

Надо срочно купить , давно не пила.

А я вчера купила кефир с клубникой на пробу. Такой вкусный оказался, всю бутыль за раз и выпила. А производитель-наши соотечественники, переехавшие в Штаты в 80-х, открыли свое производство, и сейчас компания миллионами ворочает, кефиры, йогурты, творог продают по всем штатам и Канаде.

С телефона читаю и очень глючит интернет(((
Надеюсь, завтра к вам с ноута заскочу!

джулия моне
Привет! Рада так тебя видеть!

Я недавно девченок пару дней догоняла)))

Irina Divers
Ирочка, ты нас тоже заразила праздником))) Вва меня сегодня впервые уговорил устроить вечеринку хеллоуин)
Напекли наготовили (Настя с Лерой помогали), Вова тыкву вырещал, убрал и музыку организовал) в магазине ещё конфет-воды купили))) гостей было только двое-сосед 7-летний и моя старшая крестница 13-летняя)
Натанцевались мы)
Пацаны до сих пор играются, Лера только что усну, а крестница ушла на вечеринку с ночевкой к однокласснице, Настя моя пошла тоже на вечер нку-только другую) ночевать ей ещё не разрешила вне дома))) На все вечеринки передала по бошьшой коробке сладостей)
Вот у нас сегодня сколько сладостей было, и на завтра осталось много:

Вовина первая тыква)))

И тыквенный пирог-начинка очень простая и вкусная (в 800-900 г остывшого тыквенного пюре добавить 2 яйца, стакан жирных сливок, 130 г сахара и ванили и взбить минутку миксером, и влить на песочную основу, которую минут 15 подпекли. Выпекать при 170 градусах ещё около 50 минут-всё):
http://forum.say7.info/post5465260.html#5465260




Из Таниного "1-2-3-Быстрого рождественского печенья" с добавлением миндаля и вишневого джема получились ужасные "пальчики ведьмы"))) половину их Настя сделала))) Большего всего это печенье вызвало воссторга у девчат)
http://forum.say7.info/topic77698.html


Мои пряники с черным перцем украшены на скорую руку, Лера полностью сама сделала звёздочки-замесила тесто, расскатала, вырезала и следила как пеклось))) Мы с девочками сегодня часа два на кухне возились)
http://forum.say7.info/topic82344.html



А эти забавные привидения из маршмеллоу сделаны за 5 минут) придумала такое украшение детскому столу)

Shony писал(а):

Вва меня сегодня впервые уговорил устроить вечеринку хеллоуин)

Молодцы какие! Аль, сколько красоты, но особенно впечатлили пальцы!

Irina Divers писал(а):

Молодцы какие! Аль, сколько красоты, но особенно впечатлили пальцы!

Да) они хитом стали) и вкусные очень)

Вылезаю из постели-соседка пришла и мне кофе принесла))))) пойду побалдею)
До завтра!

Irina Divers писал(а):

А я вчера купила кефир с клубникой на пробу. Такой вкусный оказался, всю бутыль за раз и выпила.

Детство не вспомнила ? Помнишь сладкий кефир продавался в стеклянной бутылке и горлышко было закрыто фольгой.

Shony писал(а):

Привет! Рада так тебя видеть!

Привет! Я тоже рада тебя видеть . Алечка , как носик у сыночка ?

Shony писал(а):

Вот у нас сегодня сколько сладостей было, и на завтра осталось много:

[list=]Обалдеть

Shony писал(а):

И тыквенный пирог-начинка очень простая и вкусная

Вот давно смотрю на такие пироги , но так и не решаюсь пока испечь . Пирог получился очень красивый

Shony писал(а):

"пальчики ведьмы"))

Получились и такие страшные , как настоящие

Shony писал(а):

Мои пряники с черным перцем украшены на скорую руку:

Очень крвсиво

Shony писал(а):

А эти забавные привидения из маршмеллоу сделаны за 5 минут

Хорошая идея [/list]

Irina Divers писал(а):

но особенно впечатлили пальцы!

Меня тоже впечатлили.

Шоны писал(а):

Фух) ну хорошо, что ты на эту веточку больше ставку делаешь

Алечка, здесь я дома.

Шоны писал(а):

Худелось мне не плохо-сбросила уже 3 кг.

Молодец! У меня не такой хороший результат, но если выходные без плюса пройдут, это уже для меня хорошо.

Шоны писал(а):

Вот тебе мои отчёты

Ага, первых 2 дня немного маловато калорий было.

Шоны писал(а):

Увидела твой шоколадный-шоколадный брауни! Очень аппетитно! Спасибо!

Алечка, очень вкусно. В следующий раз крем повлажнее сделаю, чтобы кекс лучше пропитался.

Ирина Диверс писал(а):

А сегодня с утра съездили в магазин, а там уже все к Рождеству готово! Такая красота вокруг! Елки наряженные, игрушки блестящие, домики с огоньками, которые под елку ставят.

Осталось же всего 2 месяца до Рождества.

джулия моне писал(а):

Надо срочно купить , давно не пила.

Я тоже иногда про него забываю, люблю его.

Мясо в соевом маринаде
У меня рыба
http://forum.say7.info/post5465226.html#5465226

Шоны писал(а):

Вот у нас сегодня сколько сладостей было

Аля. спасибо тебе огромное, столько интересных и в том числе страшнючих вкусняшек принесла.

irina-s писал(а):

Осталось же всего 2 месяца до Рождества

Вот и именно, что всего.

irina-s писал(а):

Мясо в соевом маринаде У меня рыба

Вкуснятина. Надо рецепт поподробнее глянуть.
Девочки , у меня сегодня совсем нет еды. Кусочничаю весь день.
Пила Иринкин капучино.



Ириш, так кусочек черной шоколадки для тебя лежит.

И бутер с копченой семгой сфотографировала. Вкусно было.



А все остальное-фрукты, овощи без термической обработки.

Ирина Диверс писал(а):

Вот и именно, что всего.

У нас печеньки-прянички Рождественские уже в сентябре выставляют.

Ирина Диверс писал(а):

Вкуснятина. Надо рецепт поподробнее глянуть.

Ага, вкусно, только кляр погуще сделаю в следующий раз.

Ирина Диверс писал(а):

Пила Иринкин капучино. Ириш, так кусочек черной шоколадки для тебя лежит.

Какая фотка, солнышко светит.
Спасибо, шоколадку слопаю, она небольшая, значит можно.

Ирина Диверс писал(а):

И бутер с копченой семгой сфотографировала. Вкусно было.

Блиииин, как можно обыкновенный бутер так красиво сфотать?

irina-s писал(а):

шоколадку слопаю, она небольшая, значит можно.

Ага, небольшая, как раньше были в нашем детстве такие маленькие по 5 копеек. Я помню, сама их покупала в магазине. Мама денюжку давала, стока счастья было.

irina-s писал(а):

как можно обыкновенный бутер так красиво сфотать

Такой вкусный, вапще! На завтра салат с селедкой запланирован.

Доброе утро!! Маша сегодня спала, только чуть ночью ныла, но вроде на поправку пошли

irina-s писал(а):

А я почти литр томатного сока соленого выпила, надеюсь завтра не плюсану.

у меня отвес сегодня!!!!!!!!!! вот уж не ждала, но шубу и торт съела а завтра то отчет на марафон сдавать

джулия моне писал(а):

Мне понравилась , я всё лето питалась по творожному варианту , летом это очень удобно , а на даче тем более.

Джуль там вроде строго определенное есть нужно? меня это напрегат нужно еще раз прочитать

Irina Divers писал(а):

Вот пока тута, а скоро эта ураза начнется с Хэллуином, пойду дежурить к дверям.

я не знаю и не хочу знать этот праздник когда хоть он у нас никто не празднует

Shony писал(а):

Вот тебе мои отчёты. 27 и 28 октября было очень мало

я твое меню обязательно подробно изучу!!

Irina Divers писал(а):

, а там уже все к Рождеству готово! Такая красота вокруг! Елки наряженные, игрушки

ужеееееееееееее!! у нас только в магните чет появилось немного

Irina Divers писал(а):

А я вчера купила кефир с клубникой на проб

классно когда вкусная молочка, у нас вкусная только от 2,5 % вся обезжиренка, которую можно найти беееееееееееее. ну творог 1,8 есть вкусный и 3% тоже. Я подсела на ряженку она правда 4 % но!!!!! какая вкуснючая

Shony писал(а):

Вва меня сегодня впервые уговорил устроить вечеринку хеллоуин)

Аля, вы тоже стали праздновать?

Shony писал(а):

Из Таниного "1-2-3-Быстрого рождественского печенья" с добавлением миндаля и вишневого джема получились ужасные "пальчики ведьмы"))) половину их Настя сделала))) Большего всего это печенье вызвало воссторга у девчат) http://forum.say7.info/topic77698.html

оййй это Танино 1-2-3 Аль я не могу такое есть ну нравится детям , а мне нет. уж больно реалистично выглядит я это... не ругаюсь

джулия моне писал(а):

Детство не вспомнила ? Помнишь сладкий кефир продавался в стеклянной бутылке и горлышко было закрыто фольгой.

я не помню сладкого в детстве просто кефир, сливки, молоко и все

испекла колечки Танины без фоток, отправила к сестре гостинцем, еще пеку бисквит из сметанного теста своим, и еще хочу себе ченить диетного-вкусного-превкусного на завтра сделать.

Привет, красавицы!
Вчера у меня был день загульный) с детьми полдничала) калорий много съела, поэтому сегодня не взвешивалась и сделаю белковый день.
Вот отчёт


Но если посмотреть среднюю калорийность за неделю - у меня всё хорошо)

Гелинака писал(а):

Аля, вы тоже стали праздновать?

Это был лишний повод для веселья у детей) так совпало, что вчера выходной и мы с девочками напекли всяких вкусняшек) Празднование ограничилось сладким столом и танцами)

Гелинака писал(а):

оййй это Танино 1-2-3 Аль я не могу такое есть ну нравится детям , а мне нет. уж больно реалистично выглядит я это... не ругаюсь

В жизни оно очень забавное)
Ну, стилизовали немного печенье под тематику вечеринки

Купили ж дочке ноутбук классный - она в кино с подружками убежала, а я воспользовалась моментом и почитаю-поккомменчу на форуме

Shony писал(а):

жизни оно очень забавное) Ну, стилизовали немного печенье под тематику вечеринки

Аля, я посмотрела на ваши пальчики....брррр...страшненько мне стало)
Всем добрый день и отличного дня.
я в кино собираюсь проветрится...на "Марсианина" с ДиКаприо.

Ubera
Галина привет!!

Ubera писал(а):

на "Марсианина" с ДиКаприо.

надо глянуть что за кино, может в инете тоже уже есть

Shony писал(а):

Купили ж дочке ноутбук классный

здорово, рада небось
испекла своим тортик сметанный бисквит, а коем, творог+йогурт +банан немного сахарной пудры вот такой полудиетный есть будут
у нас снег идет и тает и снова ужасно темно, 12 часов и свет горит в доме

Девочки мы ж телевизор то не смотрим, совсем..... сейчас только узнала про самолет

Девочки, всем привет!

Ирина Диверс писал(а):

Мама денюжку давала, стока счастья было.

Ирина Диверс писал(а):

Такой вкусный, вапще!

Верю-верю.

Ирина Диверс писал(а):

На завтра салат с селедкой запланирован.

Уже читала, с авокадо да?

Гелинака писал(а):

вроде на поправку пошли

Ну и славненько.

Гелинака писал(а):

у меня отвес сегодня!!!!!!!!!!

Здорово, Галя! Ты же утром сьела тортик и шубу, так что все нормуль будет.

У меня +1кг. Обидно.

Гелинака писал(а):

я не помню сладкого в детстве

Тоже не помню.

Шоны писал(а):

сделаю белковый день.

Молодец, побаловалась и сразу меры предпренимаешь.

Шоны писал(а):

Купили ж дочке ноутбук классный - она в кино с подружками убежала, а я воспользовалась моментом и почитаю-поккомменчу на форуме

Конечно, нужно моментом воспользоваться.

Убера писал(а):

Всем добрый день и отличного дня.

Спасибо, Галя.

Гелинака писал(а):

творог+йогурт +банан немного сахарной пудры вот такой полудиетный есть будут

И все, больше ничего в нем нет?

Гелинака писал(а):

у нас снег идет и тает и снова ужасно темно, 12 часов и свет горит в доме

Снег люблю. У нас сегодня солнышко и до 15° обещали.
А темно у нас тоже часто.

Буду сейчас думать, что готовить.
На обед будет Светы Ангел мясная пи цца из фарша.

Гелинака писал(а):

надо глянуть что за кино, может в инете тоже уже есть

говорят интересный......

Гелинака писал(а):

Девочки мы ж телевизор то не смотрим, совсем..... сейчас только узнала про самолет

да...печаль. много людей погибло

irina-s писал(а):

У меня +1кг. Обидн

Ирин томатный сок солененький наверное, но все равно обидно

irina-s писал(а):

И все, больше ничего в нем нет?

это крем не тесто больше ничего в нем нет

Ubera писал(а):

говорят интересный......

в инете пока не нашла, чтоб показывал только рекламма

Ubera писал(а):

много людей погибло

ужасно, семьями. Мы вчера смотрели цены на билеты самолетные, для лета.

У меня родители уже неделю в Крыму, а муж в командировку уехал на два дня, так что я сама с детьми дома. Не удалось за ноутом посидеть - малой срочно потребовалось фотографироваться в новой вышиванке, потом им поесть всем надо, потом покупаться захотели - так и маму припахали)

Ubera писал(а):

Аля, я посмотрела на ваши пальчики....брррр...страшненько мне стало)

Ubera писал(а):

Всем добрый день и отличного дня.

Привет! И тебе хорошего дня и приятного просмотра! Расскажешь потом как фильм - понравился или нет.

Гелинака писал(а):

здорово, рада небось

Она очень ждала - счастью нет предела))) Мы обещали ещё купить после окончания учебного года, если в табеле не будет 7-рок, то она так постаралась, что и без 8-к окончила)))) Только пока деньги на окночание внутренних работ в доме не собрали - позволить себе купить ноут не могли. А теперь туже и к нему очередь дошла)
Мощный взяли, чтобы тянул фото- и видео-редакторы (дочка увлекается съемкой видеороликов и учиться в художественной школе - а они там и с графическими планшетами работают, программы для которых только мощные процессоры вытянуть могут).

Гелинака писал(а):

испекла своим тортик сметанный бисквит, а коем, творог+йогурт +банан немного сахарной пудры вот такой полудиетный есть будут

Ну и отличный вариант торта!

Гелинака писал(а):

Девочки мы ж телевизор то не смотрим, совсем..... сейчас только узнала про самолет

Я тоже не смотрю... Мне муж вчера рассказал... Трагедия жуткая....

irina-s писал(а):

У меня +1кг. Обидно

Овощи и соль из сока воду задержали. Не расстраивайся - завтра отвалится. Я вот тоже всегда обижаюсь на весы То мне проще не взвешиваться, если знаю, что 100% привес будет, как сегодня, например

irina-s писал(а):

Молодец, побаловалась и сразу меры предпренимаешь.

Эх, иначе нельзя, а то буду шире, чем дольше

irina-s писал(а):

Конечно, нужно моментом воспользоваться.

Не особо и удалось) младшие дети отвлекли от интернета)))) У меня ещё и соседские дети в гостях - пришлось быстренько всем горячие бутерброды делать с салатом и молочными коктейлями)))

Алечка вот скажи мне, считаю тебя экспертом!
вот у меня калькуляторы насчитывают мне есть 1200-1300 калорий, а читала на форуме одном, так всех там ругают, говорят, что мало и убивается обменка, как же тогда расчет делать? я недавно просто так день системный посчитала вышло как раз 1300 где то. разъясни мне этот момент

Гелинака писал(а):

Ирин томатный сок солененький наверное, но все равно обидно

Ага, я правда еще вечером с Алиным тортиком яблочно-тыквенное пюре ела, так что все на кучу.

Гелинака писал(а):

это крем не тесто больше ничего в нем нет

Аааа, понятно, тогда вкусненько, я такое люблю.

Гелинака писал(а):

Мы вчера смотрели цены на билеты самолетные, для лета.

Куда собрались, Галя?

Шоны писал(а):

- так и маму припахали

Шоны писал(а):

То мне проще не взвешиваться, если знаю, что 100% привес будет,

Нееее, Аль, мне проще взвешаться, а то с ума сойду от неизвестности.

Shony писал(а):

Эх, иначе нельзя,

Shony писал(а):

пришлось быстренько всем горячие бутерброды делать с салатом и молочными коктейлями))

Гелинака писал(а):

Алечка вот скажи мне, считаю тебя экспертом! вот у меня калькуляторы насчитывают мне есть 1200-1300 калорий, а читала на форуме одном, так всех там ругают, говорят, что мало и убивается обменка, как же тогда расчет делать? я недавно просто так день системный посчитала вышло как раз 1300 где то. разъясни мне этот момент

Дело в том, что минимум калорий, который необходим человеку для поддержания жизнедеятельности - это 1200 кал для женщины и 1400 кал для мужчины. При условии, что никакими физическими нагрузками человек вообще не занимается. И человек будет худеть без вреда для здоровья. При таком похудении метаболизм не замедляется.

Но если снижать калорийность - организм начинает замедлять обмен веществ. Это 100% научно доказанный факт. То есть, ты худеть будешь, но при возврате к нормальному питанию наберешь обратно с максимальной долей вероятности, и при этом обмен веществ остается замедленным.

Так что желательно избегать рациона с калорийностью менее 1200 кал. Рацион с калорийностью менее 1000 кал уже считается очень опасным для здоровья.

И это всё касается человека, который никаких физических нагрузок не имеет.
А если ты каждый день плаваешь, допустим, и сжигаешь 350 кал регулярно, то рацион уже должен быть не менее 1550 кал (1200+350). Если еще и тренировки в зале сжигают 200 кал, то рацион уже 1750 кал.

И всё это будет похудение без вреда для здоровья.

Но не надо забывать. что смысл не только в калориях и их количестве. Главное, чтобы потребляли полезные продукты, то есть набирали эти калории не с конфет, а с необходимых организму нутриентов - медленных углеводов, белков, витаминов, клетчатки и небольшого количества полезных омега-3 жирных кислот. Даже существует мнения, что для похудения не важно какое соотношение в рационе б/ж/у, если их потреблять из полезных продуктов, главное, уложиться в свои калории.

Ну у меня коридор 1700-1900 кал. Только обмен веществ немного замедлен и я в таком коридоре не особое худею. Так что стараюсь придерживаться 1500 кал. Хоть вы ж видите - бывает всякое, и меньше тысячи и под 2000.

irina-s писал(а):

а то с ума сойду от неизвестности

Извини, что-то так смешно стало)
Я вот тоже налопаюсь соленой рыбы, например, а потом надеюсь на чудо - а вдруг похудею?)))))))

Принесла вам свою последнюю вышиванку для Лерочки. С ателье забрали ещё неделю назад, но сфоткать меня Лера только сейчас заставила)))
Работы с нею было мало - за 6 дней вышила не спеша.

Шоны писал(а):

Принесла вам свою последнюю вышиванку для Лерочки.

Ой, какая прелесть! Ну очень мне нравится! Лера такая симпатюлька, а в этой вышиванке, так вообще...

Шоны писал(а):

Работы с нею было мало - за 6 дней вышила не спеша.

Для меня все равно кажется много. 6 дней труда! Но приятного.

Шоны писал(а):

Извини, что-то так смешно стало) Я вот тоже налопаюсь соленой рыбы, например, а потом надеюсь на чудо - а вдруг похудею?

Аля, посмейся, это полезно.
Я, 100% на отвес не надеялась, но и целый кг привеса, конечно не ожидала.
Аль, это просто дело привычки и характера, для меня важно каждый день взвешиваться, даже если на весах минус.