Лора-а
![](https://ifs.cook-time.com/avatars/121655356676e9be89a447.jpg)
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
LiMa70 писал(а): |
А салат? 100 гр зеленого салата получаєтся большая тарелка. |
Салат это дополнения к еде, он не насыщает а заполняет желудок только
LiMa70 писал(а): |
Разве нельзя кусочек черного хлеба до 12.00? |
До 12 на завтрак можно конечно. А обед всёровно когда он, он по спискам обеда должен быть. А на обед нам можно иногда только ржаной хлеб, чисто ржаной в составе не должно быть нечего больше и нельзя сочетать его с мясом.
LiMa70 писал(а): |
. Но не знаю или смогу есть.....очень сухо |
Если без нечего готовила то конечно можно и на ужин, только если это не вкусно зачем себя мучать и давиться
![unknown](https://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/std/unknown.gif)
так тебя на долго с невкусным и голодным меню нехватит, нужно вкусно разнообразно и сытно кушать, это залог успеха