Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы! Хоть пока у меня не получается отчитываться каждый день, но я на системе. В этот раз дело идет медленнее, но все же результаты есть. У меня отвалился еще один килограмм. Это приятно.
Иду дальше.

Сегодня кушаю так:
Завтрак: 7.00 Каша овсяная с яблоком, медом и грецким орехом, 1 пирожок Эмпанадос с курицей, кофе с сахаром.
Обед: 13.00 Рис отварной, салат витаминный (капуста, зелень, огурец, помидор, болгарский перец, сок лимона, немного оливкового масла), 1-2 кусочка щуки фаршированной (с щуки сняла кожу чулком, отделила мясо от костей и измельчила со специями, яйцом, тертым кабачком; этим фаршем начинила кожу и запекла в фольге в духовке), чай зеленый.
Ужин: 18.00 Гречка, 1 фаршированный овощами болгарский перец (в составе тушеные на воде лук,чеснок, кабачок, цветная капуста, морковь, специи; перец предварительно немного запечь, затем положила в перец тушеные овощи и допекла до готовности), томатный соус (тертые на терке помидоры, лук, чеснок, перец чили, тимьян, соль, перец, - все уварить до желаемой густоты), зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!