Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Monique писал(а):

Надо мелко нарезанный лук и морковь тушить в масле (в рецепте надо жарить), добавить специи (красный сладкий и черный перец) и соль, еще немножко тушить с куриным филе, предварительно варенным и мелко нарезанным, и есть все это с лимонным соком (в рецепте это все сворачивается в лаваш и в духовку, но этого уже нельзя )

Вкусно!!!! На ОБЕД само то!!!