Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Alluska

Алла


Днепропетровск
Девочки, приветик!!! Так оживленно сегодня в темке, под утренний чаек так приятно было зависнуть-много вкусной еды, красивых фото и интересненькие рецептики-спасибо" заинтересовали Рафаэло и Гречаники-надо будет воспроизвести!
Отчитаюсь по вчерашнему дню, который как то сам по себе получился почтипо системе минус 60:
Завтрак-вкусно-вредно-углеводный
Обед полноценный, гречка с курицей, с небольшой нарушалкой в виде ложечки майнонеза (просто салат остался с вечера-унесла остатки с собой на работу)
Полдник-2 оладушки, с какао (ну не смогла)
ужин - запеканка из обезжиренного творога (250гр) с 1 яйцом, 1ст.л. клетчатки из овсяных отрубей и чуточки стевиты (надо было не класть). Запила Лактонией кефирной 0,05жирности... В совокупности взвесила ужин-530гр с кефиром...

Всего набрала 1325ккал. Отвес с утра 800гр Yahoo!

Джулия Моне, Света Ляночка 08, если что, раскритикуйте-что было неправильно, на что обратить внимание!

 
06 Ноя 2015 15:10

Страница 512 из 1000