Вопросы по системе-60.

Валя Валя писал(а):

Всем привет

Привет

Валя Валя писал(а):

Если это мясо или рыба например вареное то с чем это можно есть?

Несчем. В этом варианте мы нечего не с чем не сочетаем и между собой тоже. Если мясо то только его. Если рыбу то только рыбу. Если яйца то только их. Можно добавить до 100 грамм бульона, немного зелени, пару салатных листьев

Валя Валя писал(а):

Крупы не особо люблю гречку вообще терпеть не могу((( Можно с овощями и какими?

Крупы можно ИЛИ с овощами ИЛИ с фруктами. С какими перечисляно в списках

Валя Валя писал(а):

Я не совсем понимаю эти варианты совмещения((( Т

У нас семь вареантов ужина, нужно выбрать какойто один и кушать то что перечисленно именно в этом варианте, добавлять другие продукты из других вариантов нельзя

Валя Валя писал(а):

между обедом и ужином можно ли перекус фрукт, овощь или что то такое основательное, например в 15-00. то есть можно яблочко погрызть или салатик капустный или стакан йогурта например?

В системе трёх разовое питание, нужно сытно кушать в каждый приём и тогда не надобудет устраивать перекусы. Перекусы разрешены только! в случае голода и что невозможно дождаться следующего приёма пищи

Валя Валя писал(а):

И какие ошибки основные совершают новички

Очень часто нарушение это потеря равнонасыщаемости, то есть завтрак от пуза а ужин голодный. Ну и не правильные продукты пытаються скушать тоже

Валя Валя писал(а):

от хотела бы завтра начат

Удачи

Валя Валя писал(а):

Не хотелось бы начинать с ошибок((

Тогда надо составить меню и выставить его на проверку вот в темке ЖиХ до того как ты успеешь приготовить и съесть
http://forum.say7.info/post4287312.html#4287312