Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

меню на завтрашний день
завтрак 6.00: кофе, пару бутеров, 100гр "Тирамису"

обед 13.20: гречневый плов до насыщения

ужин 17.30: творог, половина грейпа, 2 мандарина

P.S.завтрак, возможно, измениться