Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро!!!

Итог моих нарушений и возлияний - только минус 300 грамм за неделю... делаем выводы, проводим работу над ошибками

Сегодня ем:
8-30: сложносочинённый бутер(небольшой), банан, сникерс, кофе
13-30: плов в мульте (всё по системе) 300, яблоко, чай
18-30: творог 220, ряженка 50, морковь тертая 100, чай