Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Жень у тебя маленькие порции очень, меньше допустимого на системе

разве? Лариса, я не взвешиваю, весов нет. Примерно стараюсь просто, чтобы объемы были равны. и на обед наелась хорошо, и на ужин . Хоть он и рановато, но голода нет. Даже чай пить не хочется. У меня не всегда такие, обычно чуть больше. Ну где-то 300-350 я думаю (судя по посуде, из которой ем))) Я специально не урезаю. Бывает аппетит сильный и тогда ем больше.

ТанюшА4 писал(а):

Привет всем!

вливайся!!
Итак, на завтра:
7-15. 2 беляша мелких, может еще бутер сделаю или мороженое поем.
12-45. Мясо свиное (вырезка) в горшочке с луком, морковкой, гречкой и томатом.
17-45. рис с хреновиной домашней (помидоры, хрен, чеснок, соль)