Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

добрый вечер!

Машк@ писал(а):

Лиля, романтический отдых удался? Муж молодчина!

Удался Весь с нарушениями, но приятный

Лора-а писал(а):

У тебя нигде неуказано время

ОЙ забыла, исправляюсь.

Лора-а писал(а):

Ооочень маленький ужин, 150 для взрослого человека это ничего. У тебя на завтрак тоже 150 грамм торта? Так как ужин не может быть меньше еды чем завтрак

Но я не чувстввала голод до утра и утром еще с трудом запихиваю в себя бутерброд

сегодня не написала меню, но вроде все по системе. только сомнение: а капусту кислую можна? я ела на обед в 11.30 заправила соевым соусом(можна?)

завтра кушаю

7.30 кофе, мега бутербрд с ветчиной и сырм 120 гр, чай, 4 печенья 25 гр, хурма
11.30 100гр макароны тв сортов заправлены соусом из помидор и пармизан. 2 мандарина
18.00 заливное из курочки системное