Вопросы по системе-60.

Катушка
В выбранном тобой варианте нужно добавить еды а это творог, кефир питьё, его можно тоже добавить, но не заменить им еду. Кефир и фрукты на ужин тоже не совсем правильно ужин, опять же не хватает еды- творога тоесть