Вопросы по системе-60.

Валя Валя писал(а):

Еще вопрос. Если суп готовить как обычно с картошкой но ее не есть, так можно?. Чтобы два супа не варить. щи например.

Конечно нельзя ониж там картошка и мясо уже подружились если внемательно почитать списки и правила там всё это написано

oliskaAvto писал(а):

Девочки, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, напитки (чай, кофе) можно в течении всего дня пить в неограниченном кол-ве?

Если без сахара и молока то да. Чёрный чай после 18 нельзя

PPCD писал(а):

Привет.девочки,нам на обед твородный сыр можно

Можно, также до 50 гр.

Лариса спасибо большое за ответ)))) Теперь намного понятнее)))

Девочки, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста: Я хочу поужинать криспами ржаными 3 шт. и диетическим сыром 50 г. По табличке такой ужин разрешен, но по граммам то он маленький, это нормально? Могу я все это дело запить кефиром или чаем без сахара? Я обычно пью на ужин кефир и фрукты, а сегодня уж очень захотелось сыра

Катушка
В выбранном тобой варианте нужно добавить еды а это творог, кефир питьё, его можно тоже добавить, но не заменить им еду. Кефир и фрукты на ужин тоже не совсем правильно ужин, опять же не хватает еды- творога тоесть

Лариса, спасибо большое за ответ А я даже не подозревала, что я ужинала не совсем правильно. Честно говоря, я кефиром+яблоко или апельсин , или фруктовый салат всегда наедалась и была долго сыта

Катушка писал(а):

наедалась и была долго сыта

15. А я выпила пол литра кефира и съела яблоко и наелась.
Нет, не наелась. Забила желудок, но не наелась. Еще и растянула его, так как общий объем получился 650-700гр. Наедаемся мы едой, а не питьем.

Это из вопросов ответов по системе. А вообще заходи если чё вот сюда, здесь выставляют меню на проверку
http://forum.say7.info/post4287312.html#4287312

Спасибо, Лариса Я теперь поняла свою ошибку. Всегда думала, что кефир-еда по системе. Буду исправляться

Девочки, вот вы пишите рисовые хлопья. А они ж у нас из обычного риса, а вы их и на ужин.Трескаете. или какие то есть из пропарки, дайте названия и где берете

На сколько я знаю, для производства рисовых хлопьев рис всегда по технологии обрабатывается паром, а затем расплющивается. Но я всеравно всегда на всякий случай беру только те хлопья, на упаковке которых написано "обработано паром".

MansVV
Валя, напишите марку и где обычно берете. может у нас такие магазины есть

MansVV
Валя, напишите марку и где обычно берете. может у нас такие магазины есть

Девочки, здравствуйте. Прошу мне помочь - на системе две недели. Рост 162, вес 55, возраст 35. В первую неделю вес уходил (но там закончились кд, всегда в это время 1-1,5 кг уходят). Сейчас неделя +- 100 гр. В общем, стоит вес на месте. Сегодняшнее меню
Завтрак 6 утра : роллы а-ля филадельфия (дома делали) 180 гр, запеканка творожная 60 гр , кофе нат с молоком без сахара.
10 утра кофе нат с молоком без сахара,
Обед 12 часов: гречка 140 гр, печень кур тушеная с небольшим добавлением молока 100 гр, чай без сахара
16 часов кофе нат с молоком
Ужин 18 часов: гречка 140 гр. Мандарины 70 гр.
Собственно, примерно так я питаюсь каждый день. Ужинаю чаще творог плюс фрукты.
Что я делаю не так?

Anegrig писал(а):

Девочки, здравствуйте. Прошу мне помочь - на системе две недели. Рост 162, вес 55, возраст 35. В первую неделю вес уходил (но там закончились кд, всегда в это время 1-1,5 кг уходят). Сейчас неделя +- 100 гр. В общем, стоит вес на месте

Привет Ну у тебя вес не большой совсем, ИМТ в норме, не можит вес уходить килограммами, нужно набраться терпения и бороться за каждый грамм

Anegrig писал(а):

Сегодняшнее меню

меню на проверку нужно выставлять вот в этрй теме http://forum.say7.info/post4287312.html#4287312

Anegrig писал(а):

16 часов кофе нат с молоком

кофе с молоком это перекус, при этом нежелательный

Anegrig писал(а):

Ужин 18 часов: гречка 140 гр. Мандарины 70 гр.

ужин мизерный, 140грамм еды для взрослого человека это ооочень мало, допустимый минимум на системе 250грамм

Anegrig писал(а):

Что я делаю не так?

у тебя очень маленькие порции, что бы похудеть нужно кушать

Девочки, всегда так ем. Я даже спать ложусь не голодная. А про кофе с молоком понимаю, что перекус, молока не больше 50. Но без кофе не могу работать, а без молока невкусно мне. Пошла в тему, где меню обсуждают. Может там чего придумаем... Но раз надо за каждый грамм бицца, бум бицца)))
Спасибо)))

Здравствуйте. подскажите, а можно: 1. в обед смешивать рис с рыбой или мясом, 2. утром смешивать картошку с рыбой или мясом

Бусява писал(а):

1. в обед смешивать рис с рыбой или мясом,

можно, но рис пропареный или дикий, бурый, простой белый очень редко можно

Бусява писал(а):

2. утром смешивать картошку с рыбой или мясом

на утро можно все что хочешь, в любых сочетаниях

Бусява писал(а):

обед смешивать рис с рыбой или мясом,

А почему сомнения? Ведь в списках нет ограничений на это сочетание, значит можно

Бусява писал(а):

утром смешивать картошку с рыбой или мясом

Утром можно ВСЁ!!!!!!

Anegrig писал(а):

Девочки, всегда так ем. Я

Но 140 грамм еды никак не может быть нормальным для взрослой женщины

Девочки, милые, с наступающим Новым Годом! Подскажите, 1. можно ли утром любой шоколад или только строго горький, 2. можно ли УТРОМ сладкий ликер (крепость 20 градусов), я не пью красное вино, а 1 января отметить хочется

Бусява
утром можно все
хоть торт, хоть шоколад, хоть водку

Подскажите, рис пропаренный отварной с мексиканской смесью(кукуруза, фасоль, помидоры, стручковая фасоль, перец сладкий) нельзя с мясом на обед сочетать? И на ужин этот рис со смесью тоже нельзя?

Это с первой страницы ЖиХа

Цитата:

- если в вашей овощной смеси не много свежей кукурузы или зеленого горошка, то такую смесь можно сочетать с мясной группой.

А по поводу ужина, бобовые на ужин совсем низя

Лора-а
Ларис. купила хлопья рисовые, но не написано, что они из пропареного риса. смотрю, девочки часто их кушают. значит можно?

PPCD
Лиля если не написаного из какого то они это обычно из обычного риса тогда и тогда правила на них как на обычный рис

PPCD писал(а):

Валя, напишите марку и где обычно берете. может у нас такие магазины есть

Хоть и долго не отвечала. Но лучше поздно, чем никогда. Купила вчера хлопья рисовые и специально выставляю фото. У нас такие есть в любом магазине. Как видно на фото, сверху написано, что они обработаны паром.

На хлопьях этой марки в коробках с обратной стороны также написано, что они производятся из риса, обработанного паром. Если не найдешь эту марку, то почитай внимательнее другие, наверняка найдутся нужные)))