Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Еженок писал(а):

или стакан кисломолочки+тушеные овощи

В молочном варианте главная еда это творог конечно, он даёт насыщение. Ну а так конечно лучше меню на проверку выставлять, может где е
И есть какие недачёты и самой их не видно. Хотя если смотреть на твою линеечку то у тебя довольно не плохой результат даже, за восеемь дней системы ушло 1,1 это отлично же