Без особого труда похудела на 10 кг.
Lana_nov
Светлана
59 лет
Тульская область, г. Щекино
| Озидея писал(а): |
| А едите каждые 2часа? Или больше интервалы? |
Ань, вначале темы, есть примерный расчет интервалов. Если ты смотрела тему сначала, то должна была видеть как считать. Там получается у кого-то 2, у кого-то побольше. Я для себя взяла не меньше 2, но не больше 3-х часов. А вообще, организм и сам подскажет когда пора поесть.
11 Ноя 2015 19:45