Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

elleni писал(а):

волшебный кабачковый суп-пюре - фантастика.

я же говорила...

всем добрый день!
сегодня пришлось на ходу придумывать себе обед , вчера оставила 5 тефтелей (моя норма на обед всегда! такая), а муж ночером после работы парочку скушал...

итак сегодня меню
завтрак 5.50: два приличный бутерброда с колбасой и с сыром, хлеб тёмный, 100гр "Тирамису", 50гр рождественское печенье

перекус 10.30: купила готовую булку с овощами и Frischkäse

обед 13.10: 3 тефтели, творог+ свекла

ужин 17.30: творог, яблоко из микры

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
сваливаются штаны, спадают кольца, грудь выпадает из бюстгальтера.....
а весы так и не кажут 91..

нужно как-то себя заставить качать пресс, пузень торчит, да и штаны из-за него тесно сидят, но как... и когда... нужно себя заставить!!!!