Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

а у меня сегодня
08:30 жареная картошка,2 маленькие котлетки и сладкий чай
15:00 тушеная капуста без масла и вареные кур.желудочки
17:40 запеканка(200 гр.творога,1 яблоко,корица,ваниль)

завтра
з. жаркое и кубик горького шоколада,чай
о. омлет(2яйца)с грибами,салат из капусты с зеленью
у. салат из вареной свеклы и творог или кефир