Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ТанюшА4 писал(а):

12.30 бульон фрикадельками ( обезж. фарш и специи),апельсин.

а скока хоть примерно?

ТанюшА4 писал(а):

17.00 фрикадельки с обеда.

Сколько их?

ТанюшА4 писал(а):

12.00 фрикадельки с рисом,и с овощами ,и яблоко.

Сколько? какие овощи? какой рис?как приготовленно?

ТанюшА4 писал(а):

17 00.Рис с яблоком.Ещё толком не знаю.

Какой рис? Сколько?

Татьяна М. писал(а):

сваливаются штаны, спадают кольца, грудь выпадает из бюстгальтера.....

Так это ж здорого!!! Сейчас у тебя уходят объёмы-вес стоит, потом наоборот будит!!

Еженок писал(а):

15:00 тушеная капуста без масла и вареные кур.желудочки

Сколько?

Еженок писал(а):

17:40 запеканка(200 гр.творога,1 яблоко,корица,ваниль)

Это вес творога до запеканки? Просто в готовом виде это будит меньши и в итоги ужин получиться не равен завтраку

Еженок писал(а):

о. омлет(2яйца)с грибами,салат из капусты с зеленью

Омлет на сухой сковороде?

Еженок писал(а):

у. салат из вареной свеклы и творог или кефир

или кефир нет, творог обязательно. И время неуказано у тебя