В ожидании чуда! Ждем, готовимся и встречаем 2016 год!

Irena Pi писал(а):

Как вы избавляетесь от них?

Ирена, я ищу причину, почему такие мысли возникли (мимолетно плохое настроение, усталость, ощущение одиночества и недоверия к окружению, обида, стресс, реально печальное событие). Потом думаю, будет ли это значимо для меня через месяц. Если нет - отвлекаюсь и переключаюсь (например, в левой стороне листа бумаги изображаю свои печальные мысли, а в правой - заменяю их на веселые, потом левую часть отрываю и выбрасываю). Если ощущаю, что ситуация будет волновать через месяц или часто повторяется - обращусь к психологу или буду стараться устранить причину.

Irena Pi писал(а):

Спиртное пить не могу-кормлю))

Этот способ никогда не решит проблему, он только усугубляет . .. ...
А к Новому году каждый день ищите в себе и окружающих маленькие позитивчики
И планируйте...стол, подарки, развлечения, встречи! У нас тут так много всего интересного!!!

Мечтайте!!!