От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

JonaAnuta писал(а):

Т е, например, нужно будет сделать три притопа, два прихлопа в первый день, в следующий день уже по четыре

Анюта, так это надо танцевать ?
предлагаю вдобавок взять гантельки в руки по 0.5 кг и сделать упражнения. По 10 раз на каждую руку. Вперед, в стороны, назад сгибая в локте