Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем добрый вечер!!!
утром качала пресс... "качала" конечно, громко сказано, 20 раз отжалась, но всё же.. я это сделала

меню на завтра
завтрак 6.00: 3 бутера с колбасой и с сыром, хлебушек тёмный, намазанный слив. маслом, 100-150гр всевозможных сладостей- печенья

обед 13.30: системный плов (наварила на все выходные хватит )

ужин 17.30: творог, пол грейпфрута, 6 чернослив

всем спокойной ночи...