От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

JonaAnuta писал(а):

На самом деле не так уже и много.

Для себя уже вижу самое тяжелое: "планка" 45 секунд Хоть бы 5 секунд выстоять
Спасибо, Анют! Главное - начать!