От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна
Танечка, поздравляю с доченькой! Растите здоровенькими и счастливыми!

JonaAnuta писал(а):

Девочки,ну, вот почему мы все такие?? Сначала держимся, худеем, потом нажираем и снова худеем? Постоянный круговорот.

И не говори, Анют! Я вот тоже в печали, наела ого-го за эти стрессовые безтренировочные месяцы. Причем заметно мне это стало, когда увидела фотки со встречи одноклассников, это же надо было учудить растолстеть перед таким мероприятием! А ещё я сегодня взвесилась и пришла в ужас! Точнее, первый раз я взвесилась вчера, но, видно весы глюкнуло и я зря обрадовалась. Сегодня вес более реальный и печальный. Кстати, знаете какая у меня проблема основная, если набираю вес? Становится тесной обувь. Мучаюсь практически во всех сапогах, под вечер ещё и отекаю. Перехожу к нормальному рациональному питанию, потихоньку начинаю заниматься дома, планирую снова вести тренировки.

JonaAnuta писал(а):

каждый день в течение двух недель давайте делать определенные упражнения

Анют, я за!

JonaAnuta писал(а):

- 30 поднятий ног/туловища.

Анют, вот это не обещаю сделать сегодня, у меня опять пояснично-крестцовый отдел стал болеть. Возможно, заменю чем-то другим на пресс.