Зеленый смузи Халк-мощный заряд энергии

Давненько я не баловала вас своими смузи! Постепенно холодает,и зимой нам особенно не хватает витаминов и энергии. Этот классичечкий зеленый коктейль с особым вкусом.Разнообразие ингридиентов замечательно дополняет друг друга.Попробуйте и вы не пожалеете.

Нам понадобится:
неполная ладонь рукколы.
1/3 салатн.огурец.
1 полная ладонь шпината.
1 стебель сельдерея(кто не любит можно не класть)
1 яблоко
1 банан
1 апельсин
вода.
Моем все ингридиенты и измельчаем для блендера или вашего миксера.
Сначала измельчаем всю зелень и сельдерей,до однородной массы.Потом добавляем фрукты и воду и ещё раз хорошенько мельчим.Воду добавляем по своему вкусу.Я люблю погуще,мне хватает 100 мл.
Угощайтесь!