Татьяна М.

Татьяна
49 лет
Германия, Бавария
всем добрый день!
вчера не могла зайти на сайт, не открывался....
выходные прошли без нарушений, люблю, когда держу себя в руках, но привес всё же был вчера... так всегда после выходных, не знаю, почему .
возможно дольше спишь, меньше двигаешься...
кушала вчера всё системно, уже не буду писать вчерашнее меню...
вчера после учёбы и работы совсем не было желания что-то готовить себе на обед, а между учёбой и работой у меня всего 30 минут, чтобы покушать... так сегодня всё свободное от учёбы время

думала, чего замутить на обед... придумала, испробовала сегодня новое системное блюдо
итак сегодняшнее меню
завтрак 6.00: 2 бутерброда из тёмного хлеба, с колбасой и с сыром, 4 блина, 30гр сладкого пирога и.... обожралась конфет с марципаном... (ужасно хочется сладкое, поэтому решила поглащать его по утрам)
обед 13.10: у меня остался куриный бульон после вчерашнего ужина и 4 голени. Из 3 яйц испекла блин, порезала соломкой и забросила в бульон, мясо нарвала мелкими кусочками, свежий укроп. Супец получился очень густой и вкуснючий
ужин 17.30: хочу творожку, 2 мандарины, 6 чернослив
сегодня весы показали 92,3... ну никак не вижу 91... пусть хоть с хвостиком ..,9