Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария
всем добрый день!
вчера не могла зайти на сайт, не открывался....
выходные прошли без нарушений, люблю, когда держу себя в руках, но привес всё же был вчера... так всегда после выходных, не знаю, почему .
возможно дольше спишь, меньше двигаешься... Embarassed

кушала вчера всё системно, уже не буду писать вчерашнее меню...
вчера после учёбы и работы совсем не было желания что-то готовить себе на обед, а между учёбой и работой у меня всего 30 минут, чтобы покушать... так сегодня всё свободное от учёбы время girl_haha думала, чего замутить на обед... придумала, испробовала сегодня новое системное блюдо good

итак сегодняшнее меню
завтрак 6.00: 2 бутерброда из тёмного хлеба, с колбасой и с сыром, 4 блина, 30гр сладкого пирога и.... обожралась конфет с марципаном... (ужасно хочется сладкое, поэтому решила поглащать его по утрам)

обед 13.10: у меня остался куриный бульон после вчерашнего ужина и 4 голени. Из 3 яйц испекла блин, порезала соломкой и забросила в бульон, мясо нарвала мелкими кусочками, свежий укроп. Супец получился очень густой и вкуснючий nyam2

ужин 17.30: хочу творожку, 2 мандарины, 6 чернослив

сегодня весы показали 92,3... ну никак не вижу 91... пусть хоть с хвостиком ..,9

 
17 Ноя 2015 18:32

Страница 805 из 1000