Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтра кушаю (во всяком случае пытаюсь)
9:30 сырок глазированый, 2 бутера с рыбой
14:00 макароны с сыром до насыщения (как показывает мое самочувствие - для насыщения может понадовиться очень мало)
17:30 кефир, 100 гр творожка и чернослив