Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MansVV писал(а):

там нет ни слова об овощных консервах. П

Валь разрешила мириманова томатную пасту и на обед и на ужин, но только без добавок чтоб была

Ореховая соня писал(а):

Я сегодня опять с головой маюсь

Наташ а ты у врача была? А что у тебя с давлением? Я с весны стала мучаться часто тоже головной болью и таблетки не всегда помогали, а летом так припекло что пошлёпала к врачу и оказалась что у меня давление высокое, очень высокое, отсюда и головная боль, выписали таблетки доя снижения давления и головные боли прошли.

ТанюшА4 писал(а):

12.00 салат ( помидоры и огурец с моцареллой ) 400 гр хочется что то лёгкого после мяса. апельсин.

Это через чур уж лёгкий обед. Чем тут можно насытиьтся? 50 граммами сыра?, у тебя завтрак вон какой, не может обед быть таким голодным, равнонасыщаемости нет совсем и посмотри у тебя на обед 500 грамм объём а на ужин всего 200, так тоже нельзя. Порции должны быть равны как по объему так и по насыщаемости, в твоём меню это не соблюденно