Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

я была в шоке от такой лжи!!!

забыла самое главное то написать...
там не систему преподносили, а жидкий каштан какой-то для похудания

Фиалка1785 писал(а):

Я приболела

Динуля выздоравливай, лечись, здоровье на первом месте!!

Маюська писал(а):

как правильней объеденить спорт и завтрак,который должен быть после пробуждения

напишу о себе, когда я не ходила на курсы, а работала с 9.00.... то у меня не получалось никак кушать сразу, как проснусь. Во-первых, я пила таблетки на тощак и после них можно было кушать только через 30минут. Но через 30мин. мне нужно было выпроводить сына в школу, потом дочь (раньше было наоборот с детьми! ) и только потом я могла спокойно сесть и покушать. Это получалось я в 6.30 просыпалась, а кушала в 7.30 или в 8.00

Кушать на бегу мне не хотелось да и некогда было, а потом спокойно трапезничала. Поверь, проблем с уходом веса не было! но это всё индивидуально

Маюська писал(а):

бегаю с 6 до 7,30,

Маюська писал(а):

завтракаю в 9,30.

а почему так поздно??? тебе можно кушать уже в 8 часов....