От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Вот хочется тебе сказать еще раз БОЛЬШООООЕЕЕ спасибо

На здоровье! Я рада, если мы все вместе тут возьмемся снова за спорт, я тоже последнее время расслабилась.

Koffe@manka писал(а):

на пилатесе это упражнение было включено всегда и во все комплексы.

Да, это из пилатеса, и оно классное. Чтобы его усложнить, ноги еще можно поднять вверх, а чтобы еще больше усложнить, ноги слегка вперед.