От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Приветик!

JonaAnuta писал(а):

Да, это из пилатеса, и оно классное

У нас это называли держим "сотню". Нужно 100 раз хлопнуть волну)))

JonaAnuta писал(а):

ноги еще можно поднять вверх

так и делала по привычке

razvivaika писал(а):

Девочки,я со следующей недельки начну

Реально толковые упр. для домашнего использования (доп. инвентаря не нужно)