Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем приветики )меня чего-то сегодня на гречу потянуло)

08:30 гречка 150,печень,тушеная в сметане 100,пару печенек,чай
13:00 гречка 100,вареная курица 50,капуста квашеная 100
17:40 творог 200,кофе с молоком и чернослив пару штук или печеное яблочко с корицей.