От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Реально толковые упр. для домашнего использования (доп. инвентаря не нужно)

Я так и стараюсь подбирать, чтобы подручными средствами можно было обойтись.

Koffe@manka писал(а):

У нас это называли держим "сотню". Нужно 100 раз хлопнуть волну)))