Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Еженок писал(а):

08:30 гречка 150,печень,тушеная в сметане 100,пару печенек,чай 13:00 гречка 100,вареная курица 50,капуста квашеная 100 17:40 творог 200,кофе с молоком и чернослив пару штук или печеное я

Лен, ну честно ну неужели 150 грамм еды может хватить взрослой женщине чтоб накушаться и похудеть даже по системному минимуму это не проходит, у тебя завтрак 300 грамм, то есть ровна в два раза больше обеда! а завтрак не может быть больше обеда и ужина

Еженок писал(а):

17:30 гречневая каша 100,овощной салат(огурец,помидор,зелень)

100 грамм еды сравни ужин и завтрак, разницу видишь? У тебя ведь не 100 грамм еды на завтрак как на ужин

Ореховая соня писал(а):

14:00 кефир, творог 150 гр и 2 яблока

А что за обед такой по спискам ужина? И очень маленький.

И всем добрый вечер
Девочки кто болеет выздоравливайти