Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте девушки!почти год назад я уже светилась в этой темке,но из-за проблем с интернетом пришлось закончить с отчетами.питалась я по системе с января по май,ушло 7 кг лишнего веса.и забросила все.вес держался все лето.в сентябре помаленьку начал прибавляться,в итоге я набрала 1.5 кг.и перешла на правильное питание.с правильным питанием к сожалению не сложилось.правда дело не в запретах на все вредное,вкусное,а в режиме.ну не получалось у меня питаться каждые 2.5-3 часа.из-за этого больше на месте топталась,чем худела.

решила вернуться обратно к любимой системе.и завтраки вкусные,и режим для меня удобен.
с сегодняшнего дня я снова в "строю".
З.овсянка на молоке и воде 50\50,кусочек домашней пиццы,кофе с молоком.
О.говяжий фарш,тушеный с луком,томатной пастой,и натур.йогуртом.+отварила гречку(все вместе 240 гр),долька помело,кофе с молоком.
У. будет творог,и четвертинка яблока.стакан кефира.
в течение дня 2 литра воды.