От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

JonaAnuta
Анют, спасибо тебе за упражнения! Интересные! Впечатлило меня отжимание от дивана на трицепс, так сложно оказалось! Честно говоря, толково только 1й день сделала, потом отрывками, что попроще (велосипеды, планки), т.к. с самочувствием не очень было. Вчера аж 30 Burpees сделала, приседания, пресс, велосипеды. Надо бы по системе, как у тебя, позаниматься. Ещё я возобновила ведение тренировок, пока стретчинг в группе и пилатес индивидуально. Шпагаты мои пропали без тренировок, вес стоит как заколдованный, короче, тренер с меня ещё тот.