Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго утра.Сегодня еле встала,чувствую каждую мышцу,болит усеее))))
Кушаю:
08:00 3 маленьких пирожка,чай б/с
13:00 тушеная капуста 300,чай с молоком
17:30 творог 200,ряженка 100, чернослив пару шт