Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

nemkova писал(а):

или дышу не правильно??????? вот сегодня после прочтения всего всего что есть про бодифлекс, поняла что дышала как Марина по видео( т.е. медленно выдыхала и не очень АГРЕССИВНО вдыхала) может в этом моя ошибка???????????????? девочки на одноклассниках пишут, что дышать надо не как Марина на видео , а как Григ!!!!!!!!! девочки, а вы как дышите?? в такт с Мариной или намного агресивней и быстрей??????????????????????

Настя, я начинала заниматься у тренера индивидуально и она тоже учила делать быстрый и резкий агрессивный короткий вдох. А сейчас я занимаюсь с видео по 6 серии на живот. И стала вдыхать как Марина, но что-то у меня результат не очень. Или у меня сейчас просто полоса застоя , или от того, что стала так дышать. Т.к. раньше результат был лучше. Сейчас я уже выучила 6 серию и не смотрю, делаю без видео, думаю опять изменить вдох. А вот выдох у меня наоборот ещё больше чем у них. Но я не бросаю и пока не хочется, БФ дает очень хороший заряд энергии .

Иринча писал(а):

Я вчера пробовала заниматься, так от этих звуков собака из другой комнаты прибежала. Напуганная такая. .

У меня коты раньше тоже нервно реагировали, а сейчас уже привыкли. Лежат как в кине на первом ряде и смотрят [b]