Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Виктория-Савина писал(а):

50-300 сист плов, кружка молока

Добрый день
Виктория, лучше не сочетать в одном приёме пищи крупу и молоко, это сочетание способствует прибавке веса. У Миримановой есть оговорка по этому поводу в "вопросах про обед"