Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а
как-то не подумала.завтрак обычно в 9.обед строго в 13.30,ужин строго в 17.45.граммы вроде пишу,или как-то по другому нужно?гречка отварная,котлеты в духовке,курица обжаренная без масла на сухой сковороде(ужин получился 200 гр)