Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Verensia писал(а):

к-то не подумала.завтрак обычно в 9.обед строго в 13.30,ужин строго в 17.45.граммы вроде пишу,или как-то по другому нужно?гречка отварная,котлеты в духовке,курица обжаренная без масла на сухой сковороде(ужин получился 200 гр)

Ага так и пиши всё, время жарила или запекала. Ужин конечно маловатый вышил

Nozomi писал(а):

же просто даю совет о сочетаемости продуктов,

Но это не правильные советы, они не соответствуют правилам системы а звучат как будто её правила и этим только могут запутать особенно новичков

MansVV писал(а):

. Так бы и надавала им всем по попе или закидала чем-нибудь тяжеленьк

Ну так и сделай это мысленно и тебе легче будит