От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

JonaAnuta писал(а):

Нагрузка на передние мышцы ног и на попу, на колени, как раз в это упражнении нормально.

Анюта, спасибо! Попробую. Все же кости у всех разные
JonaAnuta
Анюта, проделала 8 комплексов.
Burpess 10 раз, но уже становится легче выполнять