Маффины из булгура с соусом цацики

Irina Divers писал(а):

У меня сейчас это любимая крупа.

я одно время очень часто готовила,потом сынок чего то протест наложил ,и я забыла.

Irina Divers писал(а):

сильно быстро маффины съелись.

бывает

Irina Divers писал(а):

У нас пока видела только одну смесь семян : Чиа, конопля, гречка. Надо поподробнее посмотреть в магазинах.

Ириш,уверена,что есть! Посмотри в "здоровых" отделах Наверняка где то стоит пшеница,овёс и т.д.в целых зёрнах? У нас ещё grünker есть.Если перевести дословно-зелёное зерно.Я теперь точно не помню.Специальный сорт типа незрелой пшеницы или полбы.Очень полезное зёрнышко! И вкусно! Если у тебя хорошая молотилка есть,то можешь сама смолоть попробовать.Но думаю,что есть все таки и молотые.Ячмень хорошо иметь в составе,так как он клейкий и хорошо помогает лепить котлетки.

Irina Divers писал(а):

Танюша, спасибо за рецепт котлеток. Мне даже читать их вкусно.

на здоровье,Ириш! буду рада,если пригодится!У меня ещё с картохой и зёрнышками рецептик есть но давно не делала.