Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

менюша на завтра :
08:20 картоф.пюре с подливкой 200,что-нибудь сладкое(чуть-чуть)
13:30 тушеная капуста 250,рыбка на пару 150
17:30 тушеная капуста 200,кефир стакан