В ожидании чуда! Ждем, готовимся и встречаем 2016 год!
Dosik
Маришка
54 года
Златоуст, Южный Урал
| 77Елена77 писал(а): |
| Ем все, что нравится. |
А что не нравится, то и не ем!
| 77Елена77 писал(а): |
| с 42-го до 46-го размера. |
Примерно также...До 35-ти лет весила 46 кг, сейчас - 49, за 10 лет себе 3 кг наела...Но у меня наследственность...Притом кости скелета тонкие и легкие...
| 77Елена77 писал(а): |
| На мой взгляд лучшая диета - сокращать порцию и не переедать. |
Ем часто, но порции не большие, коллеги говорят, что меня проще убить, чем прокормить...Шутят они!
Для меня кружка чая или кофе с бутиком- это уже еда! | 77Елена77 писал(а): |
| Ну и немножко физ. упражнений не помешает (никаких там залов и т.п., просто дома делать упражнения, которые по душе) |
Это да! Надо шевелиться, а как, каждый сам для себя решает.
Вообще молодцы, кто себя старается держать в форме или улучшить ее, такие подвиги совершают! Я иногда просто поражаюсь! Я вот пытки голодом не выдержу! 
27 Ноя 2015 11:13