Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

hhhhh писал(а):

а разве на ужин не моно продукты ??? Смотрю многие крупу с овощами ...мясо с овощами ????

Мясо с овощами на ужин? Кто так кушает? Здесь точно таких нет а вообще Оль списки надо изучить, тогда станет понятно что с чем и когда можно

infizma писал(а):

Вот ещё что хочу приготовить http://forum.say7.info/topic83066.html Можно нам?

Это будит из разряда редко, и нужно сыр что б по норме- не более 50 грамм на порцию вышел и яйц- примерно половинку что б на порцию пришлось

infizma писал(а):

Сегодня у меня -300 Уходите граммы и не возвращайтесь!

Всех с пятницей