Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

elleni писал(а):

полкекса на ночь затоптала. ну вот как перестроить голову, что еда не помогает от стресса, плохого настроения и усталости. (((

Попробуй в таких ситуациях есть перед зеркалом. Когда садишься у зеркала с большим куском кекса, то сразу становится очевидной вся абсурдность ситуации. И уж если ты при этом всеравно его съешь, значит это тебе действительно очень нужно. Только не надо себя после этого укорять. Это только усугубляет ситуацию. Просто делай выводы, старайся в дальнейшем избегать ситуаций, которые ведут к срывам. И иди дальше к своей мечте А от стрессов нужно искать другое "лекарство", а то от кексов на ночь, и стресс меньше не становится, и дополнительные проблемы в виде стояка и привеса добавляются. Отступать нам некуда, у нас выбор между чехлом от танка и страшными труселями с одной стороны, и мини и бикини - с другой. Так что лови волшебный пеньдель и больше так не делай!!!!!