Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Янечихала писал(а):

Так себя ведет только в вечернее время перед сном(ложимся мы в 23.00-23.30) и ночью(кушает чаще обычного, я уже как зомби-встаю каждый час-полтора, обычно ночью она кушала так- наночь около 23.30, потом около 3.30, потом 6.30...) что скажете??

Прикладывай чаще к груди. Похоже у неё сейчас скачок роста, а количество молока зависит от частоты прикладывания, у деток периодически такие фазы роста существуют, надо прикладывать к груди чаще обычного и они сами насасывают нужное колиество молока

Янечихала писал(а):

00- системная запеканочка из творога и яблок грамм 400 + 200 мл. кефира с черносливом (шт. 3) Порцию на ужин стараюсь скушать побольше,т.к. причина следующаячитаем ниже)))

Сколько яблок? Можно всего 2 штуки после 12 часов

infizma писал(а):

10-00 хурма

Не больше 50 грамм только её можно

Янечихала писал(а):

Девочки. я делаю перекусы обязательно.т.к. кормлю грудью, малышка еще маленькая(нет и 4 мес.) и чувство голода у меня возникает после каждого кормления)))

Это ещё может быть и жажда а не голод, мы часто путаём её с голодам когда организм просит пить. Попробуй сперва попить чего-нибудь, горячего чая хорошо или просто хороший стакан воды, а потом уже увидишь действительно ли ты хотела кушать

Всем привет всех с началом трудовой недели

Еженок писал(а):

14:00 тушеные овощи с фаршем 300

Какие овощи как тушилось?

Еженок писал(а):

:20 творожная запеканка с яблоком и черносливом

Что в запеканке?

infizma писал(а):

Спорно конечно, что неполезнее- сосиски или тушенка. Оставлю как вариант ооооочень редко,но быстро

Магазиную тушёнку нам нельзя совсем