Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Янечихала писал(а):

А запеканку я делаю с 2-мя яблоками, если в течение дня не кушала яблок, и с 1, если кушала яблочко в течение дня.

Ага у тебя в перекусе как раз яблоко есть

Янечихала писал(а):

400 г творога, 2 яблока, 1 ч. л. соды, яйцо,чуточку ванилина, корица,(такой запеканкой увлекаться не стоит, т. к. яйца не рекоменд. ни с чем сочетать, но иногда можно) 1

Почему это? Яйцо как раз и разрешено добавлять в творожных запеканках и никаких ограничений на частоту этих ужинов нет, единственное надо пропорции соблюдать, на 250 грамм творога только поляичка допускаиться

Янечихала писал(а):

ты! принимаю такое решение

Ну и правильно что нашла для себя выход