Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет
ем сегодня:
7.30: бутер с сыром 60г, гранола с йогуртом 150г, сладкое 100г
12.30: кускус 130г, кур филе отварное 100г, сыр 50г, свежие овощи
16.30: творог с черносливом 200 и 5 шт, кефир жиросжигающий 100