Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик) А у меня с весом чудеса какие-то... объемы уходят, штанцы уже не в обтяг, даже зрительно вижу, что стала стройнее, а все те же 66 кг

Сегодня

З 7.30- творог обежир. 350 г+ 3 ст.л. варенья клубничного, 200 мл зелен. чая без сах., 1 банан

О.-12.00 -гречка 200 г, салат из моркови+помидор+ч.л. соевого соуса+чеснок 200 г, 100 г говядины отварной, кефир 100 мл

У.- пудинг из риса+яблочко+корица+ваниль+чернослив(по рецептику выше) 350 г, чай зеленый 200 мл.