Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик, девочки)

Сегодня у меня радость- отвесик небольшой-200 надеюсь,пойдет вниз(стоял всю неделю на цифре 66)

Сегодня

З. 8.30- творог обезжиренный 250 г +йогурт без добавок 120 г+5 ст. л. клубничного варенья. 200 мл зел. чая б/с

О.-13.00 гречка 200 г+ соев. соус 2 ч.л., мясо цыпленка отварное 100 г, помидор, кефир 200 мл

У.-17.45 и снова гречка(обожаю ее)))) 300 г, 200 г салата из моркови свежей с чесноком, кефирчик 100 мл